Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique et créatif. Il propose des enchaînements de postures, initiés et harmonisés par la respiration. Les transitions qui connectent les postures les unes aux autres sont communément appelées « vinyasa ».

Les séquences de Vinyasa Yoga ne sont pas figées ; fruits de l’expérience et de la pratique de l’enseignant, elles varient et s’adaptent aux différents élèves.