Le Kundalini yoga est la science, l’art et la technologie qui permet d’avoir accès à sa créativité et à son pouvoir intérieur. Ce pouvoir est également connu sous le nom de Shakti, généralement représenté comme un serpent endormi enroulé à la base de la colonne vertébrale. Lorsque cette énergie se réveille, de manière spontanée ou à travers la pratique de techniques de yoga qui permettent de s’élever et de s’unir à l’énergie universelle, le pratiquant se renforce et s’emplit d’un niveau de conscience accru, qui va au delà de l’état ordinaire de veille ou d’attention.

A travers différentes kriyas (sets d’exercices physiques) et différentes méditations pouvant utiliser des mantras, mudras (positions des mains ou doigts) et techniques de respiration, nous neutralisons peu à peu le mental.