Dimanche 8 octobre 2023, de 14h00 à 16h30
« Atelier Backbend pont & des variations, drop back » avec Estelle Lizana
Venez lâcher prise et vous faire confiance en vous abandonnant vers l’arrière.
Dans cet atelier vous apprendrez comment étirer votre colonne vers l’arrière et ouvrir le haut de votre corps en toute sécurité.
Dans un mélange entre force et flexibilité nous explorerons Urdhva Dhanurasana, le pont et ses variations pour aller notamment vers les drops backs.
Pour chaque poses nous verrons les modifications et variations possibles.
L’atelier est adapté à tous niveaux.
Tarif : 35,00€
Pour s’inscrire message au : 0611688246 ou par mail, adresse sur le site.
Dimanche 15 octobre 2023, de 17h30 à 18h30
« Voyage sonore & vibratoires » avec Paul-Marie Plaideau
Relaxez-vous PROFONDÉMENT AVEC LES SONS ET VIBRATIONS DES GONGS, DES BOLS ET DES INSTRUMENTS VIBRATOIRES et partez en voyage au gré de votre imagination !
Pendant une heure environ, allongez-vous, fermez les yeux, détendez-vous et profitez d’un bain sonore.
Les gongs vous ancrent à la terre.
L’harmonisateur en cristal vous recentre.
Les bols thérapeutiques vous nettoient et vous libèrent le mental.
L’instrumentarium et ses objets sonores vous emmènent en voyage, en vacances. loin d’ici pour quelques instants de bien-être profond.
Paul-Marie, formé en sonothérapie depuis 2017 par Jokat Pandora, vous accompagne, avec ses deux gongs, sa quinzaine de bols
Tarif : 12,00€
Pour s’inscrire message au : 0611688246 ou par mail, adresse sur le site
Dimanche 19 novembre 2023 de 10h00 à 13h00
Atelier d’Ayurveda « Au Coeur de l’Automne » avec Delphine Marc
Découverte de l’ayurveda, ses grands concepts et sa vison de la santé
L’énergie de l’automne selon l’ayurvéda : alimentation, rituels et soins corporels à adopter
Au cours de cet atelier nous allierons théorie et pratique pour expérimenter les bienfaits de l’auto-massage, de la respiration et de l’alimentation car nous terminerons par un petit brunch automnal.
Pour un moment de partage et de douceur au coeur de l’automne
Tarif : 30 euros
Pour s’inscrire message au : 0611688246 ou par mail, adresse sur le site